آموزش جامع بازیابی اکانت اینستاگرام

چگونه اکانت قبلی اینستاگرام را برگردانیم؟

بازیابی اکانت اینستاگرام از چند طریق صورت می‌گیرد. که در این آموزش جاب تیم به آموزش آن ها می‌پردازد. برای بازیابی اکانت اینستاگرام باید اقداماتی انجام گیرد. ابتدا برنامه اینستاگرام را باز می‌کنید. نام کاربری به همراه پسورد خود را وارد کرده و در صورت داشتن پسورد، این عمل با موفقیت انجام خواهد شد در غیر اینصورت برای ورود به مشکل بر می‌خورید. اگر با وارد کردن اسم و پسورد باز هم به مشکل برخوردید باید پسورد خود را ریست کنید. برای این منظور باید گزینه forgot your password را انتخاب کنید تا به اکانت قبلی خود برگردید. البته بعضی مواقع اینستاگرام حساب کاربران را قطع می‌کند که در این صورت باید برای ورود به حساب خود از روش های دیگر استفاده کنید. بعد از این مرحله باید یک گزینه از بین 3 گزینه موجود را که به ترتیب مربوط به ایمیل، فیسبوک و پیامک می‌باشد را انتخاب کنید که برای بازیابی اکانت اینستاگرام می‌توان از یکی از آن ها استفاده نمود. در ادامه به آموزش انواع این روش ها می‌پردازیم.

حتما بخوانید: " افزایش امنیت اینستاگرام با معرفی بهترین روش‌ها " 

آموزش بازیابی اکانت حذف شده اینستاگرام

دلایل مختلفی وجود دارد که دست به حذف اینستاگرام می‌زنیم. گاهی اوقات گوشی ما خراب می‌شود و تعمیرکار مجبور است گوشی را ریست کند، یا پیجمان با مشکل مواجه می‌شود و به دلیل مشکلات دیگر پیج خود را از دیت می‌دهیم، گاهی ممکن است از فضای مجازی خسته شویم و تصمیم به حذف اینستاگرام خود داشته باشیم. بعد رمز عبور خود را فراموش کنیم. راه هایی برای بازیابی اکانت اینستاگرام وجود دارد که در ادامه جاب تیم آن ها را بررسی می‌کند.

فضای اینستاگرام دارای فضایی است که می‌توان با داشتن یوزر نیم پیج قبلی خود را بازیابی کرد. اما ممکن است پسورد خود را فراموش کرده باشیم. اما جای نگرانی نیست. می‌توان از سه راه اکانت اینستاگرام خود را برگرداند. از طریق فیسبوک، شماره تلفن و ایمیل می‌توان دوباره به پیج خود دسترسی داشت. اما باید به نکاتی قبل از حذف پیج اینستاگرام توجه نمود:

1. عدم بازگشت اطلاعات قبلی
2. تعداد دفعاتی که می‌توان پیج خود را فعال کرد
3. زمان بازگشت پیج قبلی

1. آموزش بازیابی اکانت اینستاگرام: از طریق ایمیل

اگر رمز عبورخود را فر اموش کرده اید اما ایمیل و رمز آن را یادتان است می توانید طبق مراحل زیر به بازیابی اکانت اینستاگرام خود بپردازید:

بر روی آیکون اینستاگرام در لیست برنامه های خود بزنید تا وارد برنامه اینستاگرام شوید. حال عبارت Get help signing in (کمک برای ورود به اینستاگرام) را لمس کنید. در این مرحله باید در کادری که در تصویر مشخص شده است آدرس ایمیل یا نام کاربری Username خود را وارد کنید. هر کدام را به دلخواه می‌توان وارد کرد. حال گزینه Send an Email را لمس کنید تا اینستاگرام لینک بازیابی رمز عبور را برای ایمیل شما ارسال کند.

حال کادری ظاهر می‌شود که باید گزینه OK را بزنید. حال اینستاگرام برای ایمیل شما یک ایمیل ارسال می‌کند. به صندوق ایمیل خود بروید و آن را باز کنید.در این ایمیل لینکی به رنگ آبی به صورت reset your Instagram password here قرار دارد. آن را لمس کنید. توجه کنید که اگر این ایمیل وجود نداشت باید به پوشه Spam خود بروید وآنجا را چک کنید.

در این مرحله یک صفحه در اینستاگرام شما باز می شود پس به محیط اینستاگرام خود وارد شوید و در صفحه ای که مشاهده می‌کنید در هر دو کادر رمز عبور جدید خود را وارد کنید. دقت کنید که این رمز عبور در هر دو کادر باید یکسان وارد شود. اگر رمز عبور خود را در هر دو کادر به صورت یکسان وارد نمودید بر روی تیک آبی بالای صفحه را لمس کنید. حال اگر وارد اکانت اینستاگرامتان شوید، می‌توانید مانند گذشته به فعالیت های خود ادامه دهید.

2. آموزش بازیابی اکانت اینستاگرام: از طریق شماره موبایل

اگر دسترسی به ایمیل مشکل باشد و یا رمز خود را فراموش کرده باشیم می‌توانیم از روش بازیابی اکانت اینستاگرام با شماره تلفن استفاده کنیم. در این روش از شماره موبایلی که هنگام ثبت نام در اینستاگرام وارد کرده بودیم، برای برگرداندن اکانت خود استفاده می‌کنیم. برای بازیابی اکانت اینستاگرام با شماره موبایل باید مراحل زیر را پیمود:

به برنامه اینستاگرام وارد شوید و سپس گزینه Get help signing in که به معنی کمک برای ورود می‌باشد را انتخاب کنید.

در این مرحله گزینه Send an SMS که به معنی ارسال پیامک می‌باشد را انتخاب کنید. حال شماره موبایل خود را وارد کنید. توجه کنید که همان شماره موبایلی را وارد کنید که در هنگام ثبت نام در اینستاگرام وارد کرده بودید. سپس پیامکی از طرف اینستاگرام برای شما ارسال می‌شود. به صندوق پیام های خود وارد شوید و پیامک را باز کنید. این پیامک حاوی یک لینک است که باید آن را لمس کنید.

بعد از اینکه لینک را لمس نمودید صفحه ای باز می‌شود که دو کادر در آن وجود دارد. در هر دو کادر رمز عبور دلخواه خود را وارد کنید. توجه کنید هر دو رمزی که در کادرها وارد می‌کنید باید یکسان باشند. در نهایت گزینه Reset Password را انتخاب کنید. حال می‌توانید با نام کاربری که داشتید و رمز عبور جدید خود وارد حساب کاربری اینستاگرام شوید.

3. آموزش بازیابی اکانت اینستاگرام: بدون ایمیل

یکی دیگر از راه هایی که برای بازگردانی اکانت اینستاگرام وجود دارد. اگر ایمیل خود را فراموش کرده باشید و یا از طریق تلفن نیز نتوانید بازگردانی اکانت اینستاگرام، می‌توانید از طریق فیسبوک اقدام کنید. با در اختیار داشتن جزئیات فیسبوک خود می‌توانید اقدام به برگرداندن اکانت اینستاگرام نمایید. برای استفاده از این راه باید از قبل فیسبوک خود را به اکانت اینستاگرام متصل کرده باشید. با پیمودن مراحل زیر می‌توان اقدام به بازیابی اکانت اینستاگرام نمود:

ابتدا به اینستاگرام وارد شوید وسپس روی log in with facebook بزنید. حال صفحه ای باز می‌شود که دارای دو کادر است. در آن ها اطلاعات مربوط به حساب به فیسوک خود را وارد کنید. سپس روی log in کلیک نمایید. در نهایت روی بازنشانی از فیسبوک ضربه بزنید. در نهایت با طی این گام های ساده می‌توان به اکانت اینستاگرام خود وارد شد.

بازگردانی اکانت دی اکتیو شده اینستاگرام

ممکن است جز افرادی باشید که تعداد زیادی اکانت را مدیریت می کنید و یک یا تعدادی از آن ها را غیر فعال کنید و یا از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی خسته شده باشید و برای مدتی با آن ها خداحافظی کنید. برای این کار ممکن است پیج خود را دی اکتیو کرده باشید؛ زیرا دی اکتیو کردن پیج، باعث حذف کامل اکانت نمی شود و می‌توان با استفاده از این قابلیت آن را حذف کرد و سپس آن را برگرداند که کار سختی نیست. فقط نکته مورد توجه در این روش این است که باید پسورد خود را به یاد داشته باشید. به همین دلیل برای بازیابی اکانت اینستاگرام باید مراحل زیر را پیمود:

ابتدا وارد اینستاگرام شوید و به صفحه اکانت مورد نظر خود وارد شوید.

حال نام کاربری و پسورد خود را وارد نمایید و در نهایت گزینه login را بزنید.

اگر رمز وارد شده شما درست باشد می‌توانید به راحتی به اکانت خود وارد شوید. البته باید توجه داشت که برای اینکه از حالت دی اکتیو خارج شوید باید یک هفته از دی اکتیو کردن گذشته باشد.

نکات برگرداندن اکانت اینستاگرام

اگر حساب اینستاگرام خود را به صورت دائم حذف کرده باشید، برای بازگردانی اکانت اینستاگرام شما راهی وجود ندارد. حتی در صورت به خاطر آوردن نام کاربری و رمز عبور خود نیز نمی‌توانید به آن وارد شوید. اما اگر از روش های حذف موقت استفاده کرده باشید با نام کاربری و پسورد خود می‌توانید به اکانت خود وارد شوید. این کار با استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام نیز انجام خواهد شد. اما باید توجه کرد که ممکن است اکانت شما هک شده باشد. اگر با مواردی مانند زیر روبرو شدید به این نکته شک کنید:

• اگر به طور مداوم از افراد ناشناس درخواست فالو شدن دارید.
• اگر از طرف اکانت شما برای دیگران لایک و درخواست فالو گذاشته می‌شود.

در این صورت باید سعی کنید که رمز عبور خود را تغییر دهید و رمزهای سخت بگذارید.

نکاتی که باید قبل از حذف کردن پیج اینستاگرام بدانید.

بعد از حذف اکانت، بازگردانی اکانت اینستاگرام یک کار سخت و زمانبر می‌باشد و حتی ممکن است در مواردی دیگر به آن دسترسی نداشته باشید. پس قبل از اینکه اقدام به حذف پیج خود کنید باید نکات زیر را در نظر بگیرید:

زمان بازگشت به پیج حذف شده: اگر پیج اینستاگرام خود را حذف کردید از آن لحظه تا 24 ساعت بعد، اینستاگرام پیج شما را پیشنهاد می‌دهد و می‌توانید به راحتی به آن برگردید. اما بعد از اینکه این زمان گذشت برای بازگرداندن پیج اینستاگرام نیاز به پسورد و یوزرنیم می‌باشد. اگر پیج خود را حذف موقت  کرده باشید و آن را بازگردانی نکنید، بعد از یک تا دو سال اینستاگرام به طور کامل آن را حذف می کند.

تعداد دفعاتی که می توانید پیج اینستاگرام را دی اکتیو کنید: باید این را بدانید که هر هفته تنها یک بار می‌توانید پیج خود را دی اکتیو کنید.

عدم بازگشت اطلاعات قبلی: یکی از نکات دیگری که باید قبل از حذف پیج در نظر داشته باشید این است که اگر پیج خود را حذف دائم کنید، دیگر نمی‌توان آن را برگرداند. اما اگر حذف موقت کنید، اینستاگرام پست ها و فعالیت های پیج را مخفی می‌کند و با بازیابی اکانت اینستاگرام می‌توان دوباره به پست ها، نظرات، دوستان و حتی دایرکت خود دسترسی داشت.

حتما بخوانید: " آموزش صفر تا صد رفع شادوبن "

مروری بر قوانین و مقررات اینستاگرام

 ببینید آیا اکانت شما معلق شده است یا نه؟

اگر سعی در بازیابی اکانت اینستاگرام خود دارید و نمی‌توانید به اکانتتان دسترسی داشته باشید، شاید مشکل جای دیگری باشد. گاهی اینستاگرام برخی اکانت ها را به دلیل تعدی از قوانین تعریف شده در اینستاگرام معلق می‌سازد. برگرداندن اکانت اینستاگرام به اینکه به چه دلیلی اکانتتان معلق شده است بستگی دارد. اگر کاری نکرده اید که اینستاگرام اکانت شما را ببندد، می‌توانید از طریق پیام نگاری با اینستاگرام اقدام به بازیابی اکانت اینستاگرام خود کنید.

از سیاست ها و قوانین اینستاگرام تعدی نکنید.

با رعایت قوانین  برای تولید محتوا در اینستاگرام و تعدی نکردن از آن ها خود را از اعمال قوانین اینستاگرام دور نگاه دارید. برخی از مواردی که باید رعایت کرد به قرار زیر می باشد:

1. تصاویر و ویدئو برهنه از خود و یا دیگران و محتواهایی که از نظر اخلاقی مشکل دارند را منتشر نکنید.
2. فقط ویدیوها و تصاویری را منتشر کنید که خودتان صاحبشان باشید.
3. محترمانه رفتار کنید و اگر با کاربری در اینستاگرام مشکل دارید با او مودبانه رفتار کنید. اگر قادر به حل کردن مشاجرات خود نیستید می‌توانید او را بلاک کنید تا از پیامدهای بعدی آن در امان بمانید.
4. تنها ویدیوهایی را منتشر کنید که از نظر اینستاگرام قانونی است. اگر خودتان صاحب ویدیو هستید منتشر کردن آن مشکلی ندارد اما اگر متعلق به فرد دیگری است بهتر است از این کار چشم پوشانی کنید.
5. در اینستاگرام قانونی وجود دارد که مطابق با آن باید محتوای شما برای تمامی سنین مناسب باشد. بهتر است محتواهایی که غیراخلاقی و خشونت آمیز هستند و تنها برای افراد بالغ مناسب اند را منتشر نکنید، اینستاگرام اجازه نمی‌دهد که تاویر آزاد به دیگران یا خود، خودکشی و ... را منتشر کنید.
6. دیگران را اسپم نکنید. اگر به طور مداوم زیر پست دیگران، کامنت های تبلیغاتی، کد تخفیف، لینک سایت خود و مواردی از این قبیل انجام دهید؛ تعدی از قوانین اینستاگرام محسوب می‌شود و باید از این کار پرهیز نمایید.

از مقررات خدمات اینستاگرام تجاوز نکنید.

اگر از قوانین زیر پیروی نکنید، اکانت شما بدون اینکه اخطاری دریافت کنید، غیرفعال می‌شود:

1. سنتان باید بیشتر از 13 سال باشد. بازگردانی پیج زیر 13 سال
2. نمی‌توانید اکانت یا لایسنس خصوصی خود را به فرد دیگری واگذار کنید.
3. نباید از اکانت خود برای تهدید، ارعاب  و آزار دیگران استفاده کنید.
4. متوجه ایمن نگاه داشتن اکانت خود باشید زیرا مسئولیت آن به عهده شماست.
5. اقدام به جمع آوری اطلاعات لاگین اکانت های دیگران نباشید.
6. از URL یا دامنه سایت ها به جای نام کاربری خود استفاده نکنید.
7. اقدام به تهیه اکانت بات و یا دیگر اکانت های منتسب به موجودیت های غیر حقوقی نکنید.
8. نباید از API های خصوصی به اکانت دیگران دسترسی داشته باشید.
9. از اینستاگرام برای منظورهای غیرقانونی استفاده نکنید.
10. از توسعه و گسترش ویروس، جاسوس افزار و دیگر کدهای مخرب در اینستاگرام بپرهیزید.
11. مسئولیت تمامی ارتباطات خود را بپذیرید زیرا می توانید فالو ریکوئست را بپذیرید یا رد کنید.
12. نمی‎توانید با روش هایی حدی برای لذت بردن و استفاده دیگران از محتواهای روی اینستاگرام تعیین کنید.

به صورت دوره ای از محتوای اکانت خود بکاپ بگیرید.

اگر از پاک شدن و یا غیرفعال شدن ناگهانی اکانت اینستاگرامتان نگران هستید، باید به فکر اتخاذ راه حل و درمان قبل از رخداد باشید تا هیچ یک از محتواهای اکانت خود را از دست ندهید. راحت ترین راه برای بکاپ گیری از محتواهای خود این است که در هنگام پست کردن فیلم و ویدئو یک نسخه از آن را نیز روی گوشی خود داشته اشید.

حتما بخوانید: " آموزش تبلیغات در اینستاگرام به همراه ترفندها "

سوالات متداول در بازیابی اکانت اینستاگرام

چه روش هایی برای بازیابی اکانت اینستاگرام وجود دارد؟

به صورت کلی سه روش برای برگرداندن اکانت اینستاگرام وجود دارد: ایمیل، شماره موبایل و فیسبوک که آموزش بازیابی اکانت اینستاگرام از طریق هر یک از این روش ها توسط جاب تیم توضیح داده شد.

آیا در صورت حذف اکانت امکان برگرداندن اکانت اینستاگرام وجود دارد؟

اگر اکانت خود را دی اکتیو یا حذف موقت کرده باشید امکان بازیابی اکانت اینستاگرام وجود دارد اما اگر آن راحذف دائمی کرده باشید این امکان وجود ندارد.

اگر ایمیل خود را فراموش کرده باشیم چگونه اینستاگرام خود را برگردانیم؟

با استفاده از شماره موبایل می توانید اقدام به برگرداندن اکانت اینستاگرام خود کنید.

در این مطلب جاب تیم راهکارهایی برای ریکاوری اکانت اینستاگرام، اکانتی که حذف شده به شما معرفی کردیم. اگر پیج خود را به هر دلیلی غیر فعال نموده اید می توانید با استفاده از روش های یاد شده در این مطلب اقدام به بازگردانی آن کنید. اگر در رابطه با این روش ها و بخش ها راهنمایی بیشتری نیاز دارید می توانید از متخصصان ما کمک بگیرید.